ストレス溜まっていませんか？

2020年06月10日

久しぶりの投稿です。
コロナ対策について色々考えていたら、気がつくと一ヶ月経ってしまいました。光陰矢のごときです。
自粛に協力することにより、外出が出来ない。友達と会えない。生活のリズムが変わってしまう。等ストレスが溜まっている人が増えています。
しかも、何時になったら元の生活に戻れるか分かりません。
本当に不安が増してきます。負のエネルギーは増殖します
怖いですね。良いことはすぐに忘れてしまいますが、悪い事は思い出すことが多いです。フラッシュバックです。
ストレスは万病の元です。
出来るだけはやく解放したいですね。
その為に、先ずは一日の中でONとOFFの時間をしっかりと区別して下さい。
特に寝る前15分前にはスマホ等の電磁波系統は出来るだけOFFにして脳へのストレスを出来るだけ少なくして下さい。その時間を何も考えない時間にする事が出来ると最高です。なかなか難しいですが、自宅でできるストレス解放法の1つです。
ストレスで困ったときは、当院の自律神経整体がオススメです。今ならコロナ対策キャンペーン中です。
詳しくはホームページのコラナ対策のページをお読み下さい。